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婚恋学家做过一个有趣的实验，他把10对面临分手的情侣叫到面前，分别给他们做了测试，然后告诉其中5对情侣他们彼此非常合适，也都很优秀，在一起简直是天造地设，将来一定会很幸福。对另外5对则是什么都没说就就让他们走了。

1年后，被告知很优秀的有3对结婚了，过的非常美满；而什么都没说的有4对分手了，唯一 一对结婚的也过的不好。

心理学家其实只是让他们做了个无关紧要的测试，然后随机告诉了其中的5对情侣他们很合适，结果却很耐人寻味。

在这段关系中起到作用的是情侣们受到的心理暗示，他们不仅对伴侣抱有了更高的期望，而且会有意无意地通过态度、表情、体谅和给予更多赞许等行为方式，把这种期望和认可传递给伴侣。

可以说，情侣们对“对象”建立了一种有偏的、错误的认知，但正是这种认知影响着她们更积极的态度和行动，

这种影响给情侣们本身带来了良好的情绪体验，同时也让他们变得更努力、更包容对方。

02

当你抱怨另一半多么糟糕时，你应该注意另外一件事：要改变的不只是你的另一半，你也一样，而这种改变就应该从认知开始——重新看待对方。

像那位心理学者的实验一样，你要学会对自己“说谎”，暂时搁置那些你看不下去的缺点，去用放大镜看看对方身上的优点和魅力，去回想你们在一起拥有的美好时光。

被你吐槽生活邋遢的他，或许心宽乐观；他经常加班加点，可能本就是积极上进的表现；家务做得少，但是你生病他还是会尽可能的把你照顾周全。

有人说，谎言说了太多次，自己都会信以为真。我想这句话放在婚恋里也是合适的，当你愿意更积极更全面的认知对方，那这种对他的看法，也会渐渐变成真的。

如果你愿意把另一半列为“最有发展前途者”，报以热忱和期望，给予鼓励和肯定，美好的改变随时都有可能发生。

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社会心理学家的研究也印证了这一点：如果想要更幸福，有时候你需要一点“自欺欺人”的幻想。

现在跟女朋友们聚会聊天，每当她们讲起男友或是老公的不好，我依然会倾听，但是听完都会问一句，“除了这些缺点，他应该也有优点，也有做的不错的地方吧？”

我想，这个问题，是每个身处婚恋关系的人，都应该问一问自己的。或许，你会听到内心不一样的答案。